Home-Spa: das besondere Wellness-Vergnügen für daheim

In der heutigen hektischen Zeit ist es wichtiger denn je, Zeit und Raum zu finden, um Körper und Geist zu erfrischen. Ein Home-Spa bietet die perfekte Gelegenheit für ein wenig Frieden und Ruhe direkt in Ihrem eigenen Zuhause. Ob Sie sich jetzt eine Sauna, einen Whirlpool oder vielleicht einen ruhigen Ort zum Meditieren vorstellen: Wir geben Ihnen gerne ein paar Tipps, wie Sie Ihren ganz persönlichen Rückzugsort gestalten können.

TechniStone® im Dekor Crystal Calacatta Silva

Warum sollten Sie sich ein Home-Spa schaffen?

Sehnen Sie sich nach einem Ort, an dem Sie entspannen können, aber das nächste Thermalbad hat geschlossen und alle Massagetermine sind schon ausgebucht? Warum sich dann nicht ein wenig Komfort nach Hause holen?

Vorteile eines Home-Spa

• Mit einem Home-Spa können Sie entspannen und sich etwas Gutes gönnen, ohne das Haus zu verlassen. Kein Stress mit Öffnungszeiten, Terminbuchung oder damit, in Ihrem vollen Terminkalender ein Zeitfenster zu finden. Sie haben alles gewissermaßen griffbereit und können sich entspannen, wann immer Ihnen danach ist.
• Ihre Bedürfnisse stehen an erster Stelle. Ein Home-Spa lässt sich exakt auf Ihre persönlichen Vorlieben zuschneiden. Suchen Sie sich die Ausstattung aus, die Ihnen gefällt. Das kann eine Sauna sein, ein Schwitzbad, oder ein Platz für Meditation und Yoga. Ein Raum nach Maß als perfekte Umgebung für Ihre Entspannung.
• Obwohl die Anfangsinvestition in die Ausstattung hoch sein kann, werden Sie langfristig Geld sparen, weil Sie keinen Eintritt in irgendwelche Wellness-Center mehr zu bezahlen brauchen. Außerdem steigern Sie damit automatisch den Wert Ihres Hauses.
• Zeit mit Ihrer Familie und Freunden in einem Home-Spa zu verbringen, stärkt die Beziehungen und fördert die Harmonie innerhalb der Familie.
• Ein Home-Spa bietet Ihnen mehr Komfort und Privatsphäre als das ein öffentliches Spa je könnte. Sie brauchen sich nicht mit anderen Besuchern um Platz und Termine auseinanderzusetzen.

Wie ein Home-Spa Ihre Lebensqualität verbessern kann

• Manche Elemente im Home-Spa, wie z.B. eine Sauna oder ein Schwitzbad, können Ihren Kreislauf merklich verbessern, Ihren Körper bei der Entgiftung unterstützen und Ihr Immunsystem stärken. Regelmäßige Anwendung verringert die Muskelspannung, steigert die Beweglichkeit und verbessert die Kondition insgesamt.
• Ganz natürlich wird ein Home-Spa dazu beitragen, dass Stress und Anspannung weniger werden. Körper und Geist können sich entspannen, und das führt zu mehr innerer Ruhe. Ein extra Meditationsraum erleichtert die Praxis von Übungen für geistige Balance und spirituelles Wohlbefinden.
• Regelmäßige Nutzung eines Home-Spas kann Ihre Schlafqualität deutlich verbessern. Eine abendliche Spa-Routine erleichtert das Einschlafen und lässt Sie ausgeruhter aufwachen.
• Ein weiterer wichtiger Vorteil eines Home-Spas besteht in geistiger Ausgeglichenheit und einer positiveren Weltsicht. Die Zeit, in der Sie sich um sich selbst kümmern, stärkt Ihr Selbstbewusstsein und letztendlich auch das Bild, das Sie der Welt präsentieren.

TechniStone® im Dekor Metropole Nero wurde für die Wände dieses Bads verwendet

So wählen Sie den Platz für Ihr Home-Spa aus

Noch bevor Sie sich entscheiden, wie Sie Ihr Home-Spa ausstatten wollen, sollten Sie den richtigen Platz dafür auswählen, einen, der Ihre Bedürfnisse am besten erfüllt und Ihnen jede Möglichkeit für Ruhe und Entspannung gibt.

Der ideale Platz für ein Home-Spa

• Am besten wählen Sie einen Platz, der Ihnen genug Privatsphäre bietet. Sie wollen sich schließlich nicht sämtlichen Nachbarn präsentieren.
• Überlegen Sie, wie viel Platz Sie zur Verfügung haben und wie Sie Ihr Home-Spa ausstatten möchten. Alles braucht seinen Platz, und denken Sie auch an einen Umkleidebereich.
• Ein Home-Spa sollte auch über ausreichend natürliches Licht und Belüftung verfügen. Gutes Licht schafft einen angenehme Atmosphäre, und wirksame Be- und Entlüftung ist unverzichtbar für ein hygienisches Umfeld.
• Bedenken Sie auch die Wände und den Boden Ihres Home-Spas. Idealerweise sollten beide mit langlebigen Materialien verkleidet sein, die pflegeleicht sind und hohe Luftfeuchtigkeit aushalten. Quarzkomposit ist dafür perfekt geeignet und von Naturstein praktisch nicht zu unterscheiden. Dabei hat er bessere Nutzungseigenschaften als Naturstein, denn er hat eine porenfreie Oberfläche und eine hohe Lebensdauer. Es wird sich kein Schimmel bilden und es werden keine Bakterien darauf wachsen, wie es sonst so oft in Feuchträumen passiert. So haben Sie jahrzehntelang Freude an Ihrem Home-Spa.
• Denken Sie bei der Planung Ihres Home-Spas auch an technische Fragen wie Stromanschlüsse, Wasserleitungen und Belüftungs- und Drainage-Systeme.

Die Grundbestandteile eines Home-Spas

Wenn Ihr Platz nicht beschränkt ist oder wenn Sie ein neues Haus bauen, dann können Sie Ihr Home-Spa praktisch mit allem ausstatten. Wenn Sie aber den vorhandenen Platz im Haus ausnutzen müssen, sollten Sie über die Ausstattung genau nachdenken. Doch eins ist sicher: Die einzelnen Elemente müssen miteinander in Beziehung stehen, damit die Anwendungen ergonomisch und effizient stattfinden können. Wie wäre es mit:

• Nasszone – mit Dampfbad, Whirlpool, Pool und Abkühlbecken
• Trockenzone – zum Umziehen und Ausruhen zwischen den Anwendungen
• Warmzone – mit Solarium und finnischer Sauna oder Infrasauna.

Am beliebtesten, und am häufigsten in ein Home-Spa eingebaut, ist mit Abstand die Sauna. Nicht nur bringt eine Sauna eine ganz Reihe von gesundheitlichen Vorteilen wie zum Beispiel Entgiftung, verbesserte Durchblutung, Muskelentspannung, Unterstützung für das Immunsystem, sondern sie verbessert auch das mentale Wohlbefinden. Es gibt verschiedene Arten von Saunen, trocken oder mit Dampf, die sich auf Ihre Wünsche anpassen lassen.

Whirlpools

Ein Whirlpool ist optimal zur Entspannung von Muskeln und Gelenken. Der Wassermassage-Effekt im Zusammenspiel mit dem warmen Wasser reduziert Stress und Spannungen. Ein Whirlpool lässt sich drinnen oder auch draußen installieren.

Ein Ort zum Entspannen

Ein unverzichtbares Element im Home-Spa ist ein Ort, an dem man sich zwischen den Anwendungen ausruhen kann. Der Ruhebereich sollte gut beleuchtet sein und bequeme Ruhesessel bieten. Eine Yogamatte für regelmäßige Übungen und Meditation ist obendrein sehr sinnvoll.

Inspirationen und Trends im Bereich Home-Spa

• Die Verwendung von natürlichen Materialien wie Holz, Stein oder Glas in Verbindung mit Pflanzen und natürlichen Stoffen schafft eine engere Verbindung zur Natur und einen Raum zum Entspannen und zum Aufladen mit neuer Energie.
• Der minimalistische Designansatz wird immer beliebter, und das gilt auch fürs Home-Spa. Klare und einfache Linien und neutrale Farben schaffen eine ruhige Atmosphäre.
• Die Betonung von Licht und Aromatherapie ist ein wichtiger Trend, der perfekt ins Home-Spa passt. Mit einstellbarer Beleuchtung können Sie für verschiedene Aktivitäten verschiedene Lichtstimmungen schaffen, während Produkte für die Aromatherapie wie zum Beispiel ätherische Öle oder Duftkerzen die Entspannung fördern und stimmungsaufhellend wirken.
• Ein integriertes Steuerungssystem kann die Nutzung eines Home-Spas noch angenehmer machen. Dann können Sie schon mal einfach vom Smartphone aus die Sauna vorheizen oder den Filter Ihres Whirlpools aktivieren, wenn Sie von der Arbeit nach Hause starten, und wenn Sie dann daheim ankommen, finden Sie sich direkt in einem friedlichen und harmonischen Bereich wieder.

Wände und Boden aus TechniStone® im Dekor Harmonia Navajo

So bereiten Sie das Home-Spa auf Entspannung vor

Um Ihre wohl verdiente Erholungspause so richtig genießen zu können, sollten Sie Ihr Spa so vorbereiten, dass es Ihre Anforderungen erfüllt. Unterschätzen Sie nicht die gründliche Reinigung nach jedem „Besuch“ Ihres Spas. Das spart beim nächsten Mal Zeit, denn Sie sind dann sofort startklar, und außerdem verhindern Sie, dass sich Bakterien oder gar Schimmel vermehren.

Nutzen Sie für die Beleuchtung eine smarte Steuerung. Zum Entspannen dimmen Sie das Licht stärker herunter als für Yoga oder Stretching. Kerzen machen die ruhige und friedliche Atmosphäre komplett. Die können im gesamten Wellness-Bereich verteilt werden.

Grünpflanzen sind nicht nur gut für das Raumklima, sondern geben auch ein Gefühl von Verbundenheit mit der Natur. Lavendel und Jasmin sind gut für ein Spa, weil ihr Duft beruhigt und die Entspannung fördert. Hängende Grünpflanzen sehen vor einer Wand, die mit Quarzkomposit verkleidet ist, hervorragend aus und machen den Eindruck einer natürlichen Umgebung.

Wenn Sie maximale Entspannung erreichen wollen, lassen Sie sanfte Musik spielen. Auch das hilft beim Stressabbau und fördert neue Konzentration. Naturgeräusche sind dafür auch wunderbar.

Wie schon erwähnt, gilt das auch für ätherische Öle, die nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist wirken. Basilikum eignet sich zum Beispiel perfekt für die Sauna, weil es das Schwitzen fördert und die Nerven beruhigt. Kiefer desinfiziert die Luft und hilft bei Erkältungen. Bei Atemproblemen versuchen Sie auch mal Eukalyptus. Einige wenige Tropfen Tannenextrakt sind gut für die Durchblutung der Gliedmaßen, und Rosenextrakt unterstützt den Kreislauf. Während Meditation oder Yoga finden manche Patschuli angenehm.

Wie viel kostet ein Home-Spa?

Abschließend sollten auch die Kosten für die regelmäßige Nutzung bestimmter Anwendungen in der Privatsphäre Ihres eigenen Zuhauses erwähnt werden. Ein kleines Home-Spa wie oben beschrieben lässt sich schon für einige tausend Euro realisieren. Sind Ihre Pläne größer und haben Sie mehr Platz zur Verfügung, dann werden auch die Ausgaben entsprechend höher ausfallen. Dabei geht es nicht nur darum, lediglich eine Saunakabine oder einen Whirlpool zu kaufen; sondern auch die Wasserdichtigkeit und Heizung des geplantes Raumes samt zusätzlicher Fußbodenheizelemente, das Fliesen von Wänden und Boden und vieles mehr spielt dann eine Rolle.

Ist es das alles wert? Wenn Sie sich gerne entspannen und regenerieren, dann ist es das ganz bestimmt. Denn es geht nicht nur ums Geld: Es geht um das Gefühl, das Sie mit Ihrem eigenen Home-Spa genießen können.